biologo nutrizionista

I miti sull’alimentazione: cosa devi veramente sapere per una dieta sana
I miti sull’alimentazione: cosa devi veramente sapere per una dieta sana 1200 800 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Nel mondo della nutrizione, circolano molte informazioni errate che possono confondere chi cerca di adottare una dieta sana. Tra social media, pubblicità e consigli non professionali, è facile cadere…

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Alimentazione e benessere: come la nutrizione può migliorare la tua salute globale
Alimentazione e benessere: come la nutrizione può migliorare la tua salute globale 1200 795 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere e migliorare la nostra salute globale. Ogni giorno, le scelte alimentari che facciamo influenzano non solo il nostro peso corporeo, ma anche…

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Tornare in forma dopo le vacanze: il piano alimentare ideale per ripartire
Tornare in forma dopo le vacanze: il piano alimentare ideale per ripartire 915 1200 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Le vacanze estive sono un periodo di relax, divertimento e, spesso, di qualche eccesso alimentare. Chi non ha ceduto alla tentazione di gustare piatti deliziosi, dolci irresistibili e bevande…

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Benessere Donna: un supporto completo per la menopausa
Benessere Donna: un supporto completo per la menopausa 1080 712 Fisiolistica 2000

Il 20 luglio, dalle ore 9:00 alle 13:00, presso il centro Fisiolistica2000 di Marino (via Pietro Nenni, 6), si terrà un incontro imperdibile dedicato al benessere delle donne in menopausa. L’evento, denominato “Benessere Donna“, è…

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La fertilità: consigli nutrizionali e controlli medici essenziali
La fertilità: consigli nutrizionali e controlli medici essenziali 1800 1200 Fisiolistica 2000

La fertilità è influenzata da molteplici fattori, tra cui la genetica, lo stile di vita e la salute generale. Tra questi, la nutrizione svolge un ruolo cruciale. Un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può…

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Obesità sarcopenica
Obesità sarcopenica 1200 1576 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista L’obesità sarcopenica è una condizione in cui all’eccesso di grasso corporeo si unisce una progressiva perdita di massa e forza muscolare. Un corretto regime alimentare, unito all’integrazione di determinate…

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Mindful Eating – Mangiare Consapevole
Mindful Eating – Mangiare Consapevole 1800 1013 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Vi propongo qui una strategia, il mindful eating, al fine di aderire ad uno schema dietetico prescritto al fine di ottenere il successo terapeutico. Per cominciare, una citazione: Il…

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carboidrati

Dieta Low Carb
Dieta Low Carb 1440 960 Fisiolistica 2000

I consigli della nostra biologa nutrizionista Se ne parla su ogni rivista. Sono ormai collegati: primavera = inizio della dieta fai da te, e non c’è dieta dimagrante più adatta all’auto prescrizione che quella a…

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Il reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo 1440 810 Fisiolistica 2000

Che cos’è il reflusso gastroesofageo? Il reflusso gastroesofageo si verifica quando i succhi gastrici risalgono nell’esofago. I reflussi gastrici, quando di piccola quantità e rari, sono ben tollerati e fisiologici (ad esempio dopo pasti abbondanti).…

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Alimentazione e sport
Alimentazione e sport 1440 960 Fisiolistica 2000

Riguardo al fabbisogno proteico nella pratica sportiva: L’aliquota proteica non deve essere aumentata oltre 1,8 – 2 g di proteine al giorno per Kg di peso (neppure da chi pratica sport di potenza, come l’atletica…

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